당뇨병 환자들은 음식에 대해 상당히 예민합니다. 무엇을 어떻게 먹어야, 혈당이 덜오르고 더 오르는지 면밀하게 살펴봐야 합니다. 중국집 고급메뉴중 하나인 '팔보채'가 추천 레시피로 나왔기에 한번 살펴보도록 하겠습니다. 팔보채는 고기대신 각종 해물,버섯 넣어 지방 함량은 낮추고 단백질은 풍부합니다. 시판되는 모둠 해물을 이용해 조리도 간편하게 할수 있습니다. 몸에 좋은 팔보채 레세피 보러가기 해물로 맛과 영양 동시에 오징어는 타우린 함량이 다른 어패류의 두세 배가량 많습니다. 타우린은 혈액순환을 돕고 체내 당 분해를 촉진해 피로회복에 좋습니다. 단백질은 100g당 18.1% 함유돼 수산물 중 가장 풍부한 함량입니다. 새우는 아연, 타우린이 풍부하고 양질의 단백질이 함유된 고영양 식품입니다. 망막 세포를 보호..

고용보험 실업급여란, 고용보험 근로자가 실직하여 재취업 활동을 하는 기간에 소정의 급여를 지급함으로써 실업으로 인한 생겨불안을 극복하고 생활의 안정을 도와주며 재취업의 기회를 지원해 주는 제도로서 실업급여는 크게 구직급여와 취업촉진수당으로 나뉘어져 있습니다. 실업급여의 조건 1. 고용보험 적용사업장에서 실직전 18개월 중 피보험단위기간이 통산하여 180일 이상 근무하고, 2. 근로의 의사 및 능력이 있고 (비자발적 이직), 적극적인 재취업활동에도 불구하고 취업하지 못한상태이며 3. 수급자격 제한사유에 해당하지 않아야 합니다. 실업급여의 신청방법 실업급여는 퇴직 후 12개월 이내에 신고해야 받을 수 있기 때문에, 가능한 빠르게 신청하여야 합니다. 1. 오프라인으로 신청1) 피보험자격상실 신고서, 이직확인서..

보호자의 건강문제로 갑자기 입원하게 되거나, 가족 경조사로 인해 외출이 필요하거나, 또는 보호자의 직장 업무처리로 인해 필요할때, 돌봄서비스가 필요합니다. "긴급 돌봄 서비스" (클릭) 를 찾아주세요. 문의전화 : 070-4610-4360 장애인 가족 지원센터 이용할수 있는 이용대상과 이용요금 1. 만 6세~만 65세미만 & 강동구 거주 장애인의 가족 2. 평일, 주간: 1시간 1,400원 주말, 야간: 1시간 2,100원 수급, 차상위 가정: 1시간 700원 이용절차와 이용상황 1. 신청서를 제출한다. (방문이나 이메일과 카톡 ) 2. 돌보미 매칭을 한다. (돌보미 지정가능합니다. ) 3. 돌봄서비스 진행 (대상자 집에서 하거나, 돌봄지정장소에서 한다.) 주로, 친인척 결혼, 장례등 경조사 보호자의 입..

덥고 습한 날씨가 되면 균이 번식하기 쉽고 음식이 상하기 쉽습니다. 더울 때에 배탈이 나서 고생을 해 본 사람이면 건강을 미리 지키는 것이 소중하다는 사실을 기억할 것입니다. 여름철 식중독에 대한 상식을 잘 알아두면 건강한 여름을 지내기에 도움이 될 것입니다. 일반적으로 구토, 설사를 하면 탈수를 예방하기 위하여 매일 300cc 정도의 음료수나 맑은 과일 주스를 천천히 마시는 게 좋습니다. 음식은 조금씩 자주 먹고 섬유소가 적은 부드러운 음식을 먹습니다. 설사가 계속되면 쌀을 끓인 미음을 수시로 마시면 도움이 됩니다. 그리고 항문 주위가 빨갛게 되거나 피부가 갈라지면 더운물로 닦아 주고 완전히 건조시키고 연고를 발라줍니다. 병원성 대장균이란, 동물의 장내에 서식하는 대장균 중 일부 장세포에 침입하거나 독..